Mis 5 Actividades favoritas para realizar en Otoño.

El otoño es una de las estaciones ideales para hacer actividades al aire libre, porque es ese momento que se disfruta de un clima agradable y fresco, pero sin dejar de gozar de los rayos del sol (al menos en la mayoría de los lugares).

Por si fuera poco, es la una de las épocas más pintorescas del año, ya puedes deleitarte de la transformación de colores de las hojas de los árboles, que inicialmente son verdes y terminan transformándose en amarillas o rojas.

Por eso, a continuación, quiero recomendarte 5 de mis actividades favoritas para hacer al aire libre en otoño.

1. Senderismo: Si eres un aventurero como yo, esta actividad estará entre tus favoritas. Consiste en recorrer a pie senderos, donde podrás descubrir entornos naturales inimaginables. Un punto crucial, es llevar objetos funcionales y livianos, pues el peso es fundamental. Si estás buscando un bolso ligero y fácil de usar para tu próxima caminata o viaje en mochila corto el modelo 2400 SOUTHWEST de Hyperlite Mountaingear es el indicado.

2. Escalada: es uno de los deportes más completos que puedes hacer al aire libre. Es una de las actividades que más disfruto realizar en roca natural y más en otoño, ya que es el clima óptimo para este ejercicio que se destaca por una quema acelerada de calorías y ponerte a sudar rápidamente.  

Escalar te ayuda a mejorar tu condición física, ejercitar cada musculo de tu cuerpo, vencer el miedo a las alturas y si lo haces al aire libre, respirar aire puro. Para practicarlo, debes contar con un equipo de seguridad especializado y seguro, principalmente un harnees, casco, zapatillas de escalada y cuerda.

Un buen harness y que te quede a la medida es fundamental para sentirte seguro. Particularmente yo siempre uso de la marca Petzl, ya que cuenta con buena trayectoria y popularidad por su profesionalismo. El modelo que uso es Petzl Aquila, uno de los más nuevos y livianos del mercado.

Si quieres conocer todos los fundamentos básicos de este deporte, te recomiendo que visites mi articulo especial sobre escalada.

3. Bicicleta: Si alguna actividad al aire que es apta para todas las edades es la bicicleta. Es de esos deportes que regularmente aprendemos desde muy pequeños y que aún nos acompaña hasta la adultez.

Para hacer esta actividad solo necesitas una buena bicicleta, casco, ropa cómoda, unos zapatos especializados (pero no necesarios) y muchas ganas de mover las piernas rápidamente.

En la actualidad existen muchas ciudades del mundo que son muy amigables para hacer ciclismo, ya que cuenta con cientos de ciclovías, como es el caso de Portland, Oregon que es la ciudad donde resido. Si al igual que yo, vives en una zona con ciclovías o tienes al menos un buen parque para rodar, no dejes de hacer ciclismo.

Una bicicleta que recomiendo por su ligereza y comodidad Giant Escape Disc III, créeme que veras la diferencia si la comparas con una convencional.

4. Tirolina: Si quieres superar tu miedo a las alturas, la tirolina es un buen punto de partida, pues estarás suspendido por cables desde la cima de una montaña, deslizándote de un extremo a otro, dónde en el trayecto disfrutarás de vistas en panorámica únicas que seguramente te sorprenderán.

5. Montañismo: Subir montañas, conlleva más riesgo, por eso es importante que antes de intentarlo por primera vez, te capacites con algún experto sobre la experiencia y los implementos que debes tener.

Para finalizar, te recomiendo evitar malos ratos llevando las provisiones necesarias dependiendo de la situación (Particularmente yo tengo siempre en la mochila barras RXBAR de proteínas. Recuerda que tu resistencia y caminos desafiantes deberán de hacerse amigos si quieres empezar a practicar alguna de estas actividades.