El pasado sábado 9 de julio tuve la oportunidad de probar por primera vez en mi vida el stand-up paddleboarding (SUP) en un hermoso lago que también sirve como reservorio de agua llamado Timothy Lake.
El kayak es otra opción que puedes probar en el lago Timothy.
Llegamos sobre las 9:30 a. m. y empezamos a armar nuestras tablas de paddle surf inflables. El entrenamiento empieza en el momento en que empiezas a inflarlas; necesitarás una bomba manual similar a las que se usan para inflar colchones o neumáticos de bicicleta, usando la fuerza de tus brazos.
El lago también alberga una variedad de peces, salamandras, ranas, patos e innumerables especies de aves, junto con una flora exuberante y colorida.
Si eres nuevo en este deporte (como yo), puedes empezar arrodillándote sobre la tabla y luego levantarte lentamente para encontrar el equilibrio. También te recomiendo elegir lagos tranquilos o lugares con poco viento y olas para tu primera vez. El lago Timothy es una excelente opción para principiantes.
Aunque parezca un deporte tranquilo y fácil, requiere mucho equilibrio y ejercita muchas partes del cuerpo, como piernas, torso, abdomen, brazos y espalda. Permite ejercitarse mientras se relaja y se aprecia la belleza de la naturaleza. Es una actividad realmente divertida y fascinante.
Todo lo que necesitas es una tabla de paddle surf, un remo, un chaleco salvavidas y mucha concentración para no caerte.
⛰️ MIS RECOMENDACIONES
- Para disfrutar de esta actividad, necesitarás una tabla de paddle surf, un remo y un chaleco salvavidas. Si no quieres o no puedes comprarlos (ya que pueden ser caros), hay tiendas donde puedes alquilarlos. En Portland, puedes encontrar Next Adventure , donde encontrarás todo el equipo necesario.
- Si eres principiante, elige un lugar tranquilo y sereno como el lago Timothy. (A medida que ganes experiencia, puedes probar lugares más desafiantes con olas).
- Si estás buscando comprar una tabla de paddle surf como principiante, te recomiendo la BIC Sport TOUGH-TEC Cross Sup Stand Up Paddleboard
- En los días soleados, use abundante protector solar como Neutrogena Beach Defense Water Sun Protection Sunscreen Body Spray con amplio espectro SPF 50 o use ropa sobre su traje de baño para protegerse del sol.
- Elige un lugar donde el agua no esté demasiado fría (especialmente si eres principiante), ya que es probable que te caigas varias veces.
-
Después de la actividad, limpia y seca bien todo tu equipo antes de guardarlo para evitar moho y olores desagradables.
-
Si llevas objetos de valor o artículos que no deben mojarse, te recomiendo la mochila impermeable seca Acrodo de 15 litros para exteriores.
- Cuida siempre estos parajes naturales sacando tu basura y preservando la ecología.
- Si estás visitando Timothy Lake, también puedes visitar un pequeño lago cercano con agua profundamente azul llamado Little Crater Lake (se dice que se parece al Crater Lake pero en una versión mucho más pequeña).
- Como precaución, lleve repelente de insectos (ya que el agua suele atraer a los mosquitos) y un botiquín de primeros auxilios como el Adventure Medical Kits Amk Mountain Backpacker First Aid Kit.